Ängste und Depressionen. Klar gibt es und trotzdem scheint es als hätten wir ein falsches Geständnis in unserer Gesellschaft- eines in dem wir nicht den Mut und die Neugierde haben offen über diese Erfahrungen zu sprechen. Was könnten wir voneinander lernen und erfahren, wenn wir uns gegenseitig den Raum schenken von Herzen zu zu hören? Anstatt alleine zu kämpfen, vorzugeben das alles ok ist, wir alles unter Kontrolle haben? Würden wir z.B. erfahren das wir in einer Gesellschaft des Mangels groß geworden sind, in dem sich vieles um das Thema des „nicht (gut) genug sein“ gedreht hat?
In einer Welt der Knappheit an- Liebe, Akzeptanz, Wertschätzung, Aufmerksamkeit, Verständnis, des sich füreinander Zeit nehmen, in der kein Raum ist in Ruhe und bewusst hinsehen sind wir nicht sicher. Und wenn wir nicht sicher sind, können wir uns nicht entspannen und wir können nicht wirklich genießen, was um uns herum ist. Wir haben viele Ressourcen, aber wenn wir in dieser Mentalität der Enge und Knappheit sind, sind wir nicht einmal neugierig darauf, was da draußen ist. Wir suchen nicht einmal. Wir können uns nicht entspannen und empfangen.
Diese Form von Kultur und Umgebung nehmen wir in unseren Körper auf und fungieren wie ein Sieb, ein Filter für eine Situation. Meditation, Yogapraxis und Tanz können uns dabei helfen, diesen Prozess zu ordnen. Sowohl bei der Meditation als auch beim Yoga und Tanz geht es darum, zu unseren sinnliche körperliche Erfahrung zurückzukehren, an einem Ort in uns, an dem wir anfangen wieder zu sehen, wo wir uns festklammern und übertreiben, anfangen tatsächlich zu spüren und zu fühlen, was oder wo die Grenze ist.
In Savasana kann ich wieder den Kontakt mit dem Boden und der Schwerkraft spüren und mich mit dem verbinden, was jetzt durch mich geht, anstatt an einem Muster festzuhalten, dass ich gesehen oder gelernt habe. Letztendlich beeinflussen wir uns gegenseitig und nehmen auf, was um uns herum ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass wir unsere Art zu sein in den Raum stellen und gleichzeitig viel von dem, was wir erleben und fühlen, von dem, was um uns geschieht nicht etwas istdas nur aus uns entstammt.